Luminothérapie PSIO
Une thérapie par la lumière et le son
Une méthode innovante pour retrouver l’équilibre
Bienvenue dans un espace dédié au mieux-être, où la science rencontre la douceur. Ici, nous utilisons une méthode scientifiquement éprouvée, fondée sur l’utilisation innovante de la lumière et du son, pour vous accompagner dans votre transformation personnelle.
Le PSiO : une technologie au service de votre bien-être
Le dispositif PSiO combine un lecteur MP3 intégré à des lunettes de luminothérapie. Il diffuse des programmes audio (musique, relaxation guidée, visualisation positive) synchronisés avec des stimulations lumineuses. Cette synergie agit directement sur le cerveau pour favoriser la détente, la récupération et le rééquilibrage émotionnel.
Utilisé depuis plus de 20 ans dans les hôpitaux, le PSiO a prouvé son efficacité pour :
- Gérer le stress en anesthésiologie et en salle de réveil
- Améliorer la qualité du sommeil
- Réduire les effets du décalage horaire (la NASA l’utilise pour ses astronautes)
- Apaiser les états dépressifs et les troubles liés au surmenage intellectuel
Pour quels objectifs ?
Cette méthode peut vous aider à :
- Arrêter de fumer
- Gérer votre poids ou vos compulsions alimentaires
- Réduire le stress et l’anxiété
- Surmonter un problème d’alcool ou un état dépressif
- Apaiser les émotions liées à une grossesse ou une hospitalisation difficile
- Retrouver un sommeil réparateur et une humeur stable
Les séances sont adaptées selon le moment de la journée :
Le matin : lumière et visualisation positive pour démarrer la journée en pleine forme
L’après-midi : turbo-sieste musicale pour recharger l’énergie
Le soir : voix relaxantes et lumières pulsées pour calmer les pensées ruminantes
Un accompagnement sur mesure
Vous êtes unique, et votre parcours l’est aussi. Ici, pas de solution toute faite : nous construisons ensemble un protocole adapté à votre rythme, vos objectifs et votre sensibilité. L’alliance thérapeutique repose sur la confiance, l’écoute et le respect de votre histoire.
Envie d’en savoir plus ?
En solo en couple , en 1 seance ou un pack de 4 séances, le PSIO est votre allié bien être !
Je vous invite à me contacter pour discuter de vos besoins ou planifier une première séance.
